quinta-feira, 18 de outubro de 2012

Água sass, vamos acelerar esse metabolismo!

Como mencionei estou de dieta, regime, passando fome e assim vai, rs!
Também falei que o blog será meu diário de bordo dessa batalha !!! Por essa razão venho compartilhar uma super dica!
Para acelerar o metabolismo vale quase tudo, então eis uma receitinha natural e que é garantia de resultado certo! Apresento-lhe a famosa Água Sass, chique o nome né!!!


A água Sass é uma bebida desintoxicante, criada por Cynthia Sass, diretora nutricional da revista Prevention, para limpar o organismo.  Esta receita de bebida desintoxicante é ideal para ser tomada duarante a detox.

Dieta da Água Sass elimina a barriga
Trata-se de uma combinação de ingredientes que, além de dar um gostinho especial, ajuda a acalmar o trato gastrointestinal e a reduzir o inchaço.

Ingredientes
- 2 litros de água
- 1 col. (chá) de gengibre moído na hora
- 1 pepino médio descascado e cortado em fatias f­inas
- 1 limão médio cortado em fatias f­inas
- 12 folhas de hortelã

Modo de preparo
 Misture todos os ingredientes em uma jarra e leve à geladeira de um dia para o outro. Consuma toda a preparação ao longo do dia.


A opção da dieta é:


Café da manhã

1 xíc. (chá) de chá-verde
1 torrada integral
1 col. (sobremesa) de azeite de oliva extravirgem
 ou
1 copo (200 ml) de suco feito com 1 copo (200 ml) de água Sass + ½ maçã + hortelã ­ 1 torrada integral com 1 col. (sobremesa) de abacate amassado + 1 pitada de sal marinho e/ou azeite de oliva extravirgem

Almoço

1 copo de água Sass (beber antes da refeição)
1 prato (sobremesa) de salada de alface roxa, rúcula, agrião e tomate
1 col. (sopa) de arroz integral crocante com castanha-do-pará
1 concha média de feijão
1 bif médio magro grelhado
3 col. (sopa) de couve-de-bruxelas
ou

1 copo de água Sass (beber antes da refeição)
1 prato (sobremesa) de salada de endívia e alface- americana com broto de alfafa
2 col. (sopa) de quinoa em grãos
1 filé de frango grelhado com ervas (alecrim, cebolinha e salsinha)
1 xíc. (chá) de mix de brócolis e couve-flor refogados com alho


Lanche

1 copo (200 ml) de suco feito com 1 copo (200 ml) de água Sass + 1 cenoura + 1 folha pequena de couve + 5 amêndoas
ou

1 banana média com 1 col. (sobremesa) de farinha de linhaça dourada
1 copo (200 ml) de água Sass


Jantar

1 copo de água Sass (beber antes da refeição)
1 prato (sobremesa) de salada de grão-de-bico com maçã verde
8 lâminas de carpaccio de salmão
ou

1 copo de água Sass (beber antes da refeição)
1 prato (sobremesa) de legumes salteados no azeite (brócolis, vagem, couve-flor e cenoura) ­
2 col. (sopa) de quinoa em grãos
1 filé de frango com shoyu, mostarda e curry

Boa sorte pra gente!!
Bjos
Camis


Nenhum comentário:

Postar um comentário

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...